Attention a notre santé avec les boissons énergisantes (a ne pas confondre avec les boissons énergétiques) qui détruisent notre santé du point de vue physique, psychique et intellectuel. Voir a R au sujet du Red Bull ou cliquer sur le lien suivant : Au sujet de la boisson "RED BULL" Cette fiche traitera des effets néfastes du Coca Cola sur notre organisme et notre cerveau. Vous n'aurez que l'explication de ces deux boissons énergisantes. Mais il y en a hélas d'autres... Ce sont celles qu'on entend le plus dans la publicité à la télévision en France dont il sera question ici ou que nous voyons comme sponsor pour les sportifs.
Vous allez trouver pas normal de parler de ces boissons dans un site sur la Foi. En fait, cela se justifie. Le Christ nous demande de prendre soin de notre corps puisque nous aimons, prions et travaillons avec tout ce que nous sommes : notre corps et notre cerveau. D'autre part, pour pouvoir aimer librement Dieu, le prier et essayer de le connaître chaque jour davantage en y mettant chaque jour de plus en plus d'Amour nous devons être en pleine possession de nos moyens physiques, psychiques et intellectuels. On n'a pas le droit de détruire son corps et son esprit ou cerveau ou âme donc il faut être informé de ce qui contribue a démolir notre corps et notre cerveau en le rendant dépendant d'autres choses : boissons énergisantes mais aussi anti-dépresseur, tabac, drogues etc.
Il faut savoir que ces boissons énergisantes agissent sur notre organisme comme de la drogue. Le but de ceux qui fabriquent ces boissons est de rendre dépendant les consommateurs pour en vendre le plus possible donc de gagner un maximum d'argent sur les consommateurs. Ce n'est donc pas le bien des consommateurs qui est recherché par les fabricants de ces boissons.
Ce qui arrive dans votre corps 30 mn
après avoir bu un Coca Cola
Soleil, chaleur, gorge sèche. Votre main se referme sur la canette en fer-blanc, glacée, et constellée de petites gouttes d'eau.
Vous faites pivoter l'anneau du couvercle...« Pshhht ! », c'est le soulagement.
Le liquide pétillant s'écoule à flots dans votre gorge. Le gaz carbonique vous monte au nez, vous fait pleurer, mais c'est si bon ! Et pourtant...
La canette vide, vous avez avalé l'équivalent de 10 morceaux de sucre ! [1] En principe, vous devriez vomir d'écœurement [2] Mais l'acide phosphorique contenu dans la boisson gazeuse masque le sucre par un goût acidulé, donnant ainsi l'illusion de désaltérer. [3]
Votre taux de sucre sanguin augmente brutalement, mettant une première fois votre organisme à l'épreuve. Votre pancréas s'emballe, sécrète de l'insuline en masse. Celle-ci est malgré tout vitale, elle seule peut permettre de transformer l'énorme surplus de sucre que vous avez dans le sang en graisse, ce que votre corps est mieux capable de supporter. En effet, il peut stocker la graisse sous forme de bourrelets, certes disgracieux, mais provisoirement inoffensifs, tandis que le glucose est pour lui un poison mortel lorsqu'il est en haute dose dans le sang. Seul le foie est capable de stocker le glucose mais sa capacité est très limitée.
La grande quantité de caféine
présente dans le Coca est entièrement absorbée par votre corps. Elle dilate
vos pupilles et fait monter votre pression sanguine.
Au même moment, les stocks de sucre dans votre foie saturent, ce qui provoque le
rejet du sucre dans votre sang.
Votre corps se met à produire plus de dopamine. Il s'agit d'une hormone qui stimule le « centre du plaisir » dans le cerveau. Notez que la même réaction se produirait si vous preniez de l'héroïne.
Et ce n'est pas le seul point commun entre le sucre et les drogues. Le sucre peut également provoquer une dépendance. A tel point qu'une étude a démontré que le sucre était plus addictif que la cocaïne. [4] Ce n'est donc pas un hasard si « l'accro » qui s'apprête à boire son Coca est aussi fébrile qu'un narcomane en manque.
Vous entrez en chute de sucre (hypoglycémie), et votre niveau d'énergie, aussi bien physique que mental, s'effondre.
Pour éviter cette cascade de catastrophes, la seule véritable solution est de boire de l'eau.
Il est difficile de se remettre à boire de l'eau quand on s'est habitué pendant des années à des boissons sucrées ou du moins composées (café, thé, vin, bière...).
On croit ne plus pouvoir se contenter du goût fade de l'eau. « Je ne suis pas une plante verte ! » ; « L'eau, c'est pour les bains de pied ! » s'amuse-t-on à dire à table en empoignant la bouteille de vin rouge.
En
réalité, le mal est souvent plus profond qu'une affaire de goût. Les personnes
qui rechignent à boire de l'eau sont souvent des personnes qui n'ont pas
vraiment soif. Et si elles n'ont pas soif, c'est parce que, généralement, elles
manquent d'exercice physique.
Lorsque vous avez bien transpiré, au travail ou au sport, boire plusieurs verres
d'eau n'est pas seulement une nécessité – c'est un suprême plaisir.
Ma mère m'avait inscrit avec mon grand frère dans un club de judo. Nous étions quarante garnements dans une salle municipale de 30 mètres carrés éclairée au néon et garnie de tatamis, qui n'était aérée que par un étroit vasistas. Après un intense échauffement où nous devions sauter, courir, puis faire des séries de pompes et d'abdominaux, le professeur nous faisait enchaîner les prises, combats debout et au sol, avant de terminer (c'était le meilleur moment !) par une grande bataille de « petits chevaux » où, monté sur le dos d'un camarade, il fallait précipiter les autres parterre.
A la fin
du cours, rouges, soufflants, suants, nous nous élancions vers les vestiaires où
se trouvaient, au dessus de grandes vasques attenantes aux urinoirs, des
robinets-poussoirs d'où sortait de l'eau chaude mais, en ces moments, si
savoureuse ! L'odeur des latrines n'empêchait aucun d'entre nous de s'en remplir
l'estomac avec délice. Les plus pressés appliquaient directement leur bouche sur
le robinet, tandis que les autres, plus civilisés, formaient une cuvette avec
leurs mains et lapaient sans reprendre haleine le précieux liquide. Je n'ose
penser à la quantité de mucus et de microbes qui s'échangeaient à cette
occasion.
Toujours est-il que je ne me souviens pas avoir jamais bu meilleure boisson que
l'eau des cabinets de notre club de judo.
Réfléchissez-y. Après l'effort, vous pouvez aussi avoir envie de boire un
Coca-Cola ou une bière bien fraîche, mais vous vous rendrez compte que cela ne
vous procure pas un plaisir aussi intense que l'eau. L'eau est le plaisir
suprême quand on a vraiment soif, de même que, lorsqu'on a faim, lors d'une
grande promenade en montagne par exemple, il n'y a rien de tel qu'un saucisson,
qu'on ne touchera plus une fois rentré à la maison et repris le rythme habituel.
Mais il n'y a pas que le plaisir. Boire de l'eau réduira votre consommation de
toutes les substances néfastes qu'on trouve dans les sodas, à commencer par :
Sans
compter que l'acidité du Coca-Cola est désastreuse pour les dents.
Avez-vous déjà remarqué comme vos dents sont râpeuses après avoir bu du
Coca-Cola ? Plus acide que le jus de citron, il peut-être utilisé pour décaper
les pièces en métal (faites l'expérience de laisser une pièce sale de 50
centimes pendant une demi-heure dans un verre de Coca). L'émail de vos dents
devient poreux, jaunâtre, grisâtre lorsque vous buvez souvent du Coca-Cola et
c'en est la conséquence.
Inutile enfin, de parler des effets sur l'obésité : surtout chez les enfants, la
consommation de sodas augmente le risque de 60 %. Il n'y a aucune bonne raison
de faire boire des sodas à vos enfants, sauf si vous voulez
Alors voilà une bonne source
d'économies en ces temps difficiles : ne plus laisser aucune boisson sucrée
franchir le seuil de votre maison. Et réapprendre à boire de l'eau : commencez
votre journée par boire un grand verre d'eau, avant même le petit-déjeuner. Vous
ferez un merveilleux cadeau à vos reins, eux qui travaillent si dur à nettoyer
votre sang toute la journée. Ils seront plus sains, plus propres, et vous vous
sentirez en meilleure forme.
A votre santé !
Jean-Marc Dupuis
Sources :
[1] Quantité de sucre dans le coca-cola,
http://www.meax.fr/post/quantite-de-sucre-dans-le-coca-cola.html
[2] What Happens to Your Body Within an Hour of Drinking a Coke,
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/01/19/what-happens-to-your-body-within-an-hour-of-drinking-a-coke.aspx
[3] Coca-Cola une boisson dangereuse et cancérigène,
http://www.dangersalimentaires.com/2011/04/coca-cola-une-boisson-dangereuse-et-cancerigene/
[4] Intense Sweetness Surpasses Cocaine Reward,
http://www.plosone.org/article/fetchArticle.action?articleURI=info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0000698
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